Mon sport en douceur

Équilibre, mobilité, force : un programme sur mesure pour garder la forme après 60 ans

Mon sport en douceur : avec la Maison Sport Santé

Porté par la Maison Sport Santé, ce dispositif vous permet de participer à des séances d’activité physique conçues pour les seniors, encadrées par des professionnels du sport et de la santé :

Programmes personnalisés selon vos besoins et votre condition physique

Séances collectives ou individuelles proposées dans des structures locales (salles de sport, centres municipaux, espaces santé)

Activités variées : marche, renforcement musculaire, équilibre, gymnastique douce…

Le service inclut également un bilan de départ pour évaluer vos capacités et fixer des objectifs progressifs.

Qui peut en bénéficier ?

Toute personne âgée de 60 ans ou plus, quel que soit son niveau de forme, vivant dans les Yvelines ou les Hauts-de-Seine.

Comment
en bénéficier ?

Prenez contact pour bénéficier d'un accompagnement
personnalisé dans vos démarches.

Demander conseil, c'est
déjà prendre soin de soi

Huguette, 82 ans

Services liés

Nous sommes là pour vous aider.

Questions
Fréquentes

La solitude peut s’installer progressivement, après un changement de situation, un deuil, une perte d’autonomie ou simplement parce que les occasions de sortir deviennent plus rares.

Des activités, ateliers ou rencontres peuvent aider à recréer du lien, à reprendre confiance et à retrouver un rythme. Si la solitude devient trop pesante, un conseiller autonomie peut aussi vous écouter et vous orienter vers des solutions adaptées.

Nous pouvons vous orienter vers des ateliers et activités adaptés à votre condition physique et à vos envies.
Découvez Innodom

Voir toutes les
questions fréquentes

Vous cherchez une aide ?

Faire une demande

Veuillez renseigner vos informations
pour que nous puissions vous contacter

Nom*

Prénom*

Téléphone*

J’habite dans les Yvelines

J’habite dans les Hauts-de-Seine

Les informations recueillies pour votre inscription à votre espace professionnel font l’objet d’un traitement mis en place par l’Agence Interdépartementale de l’Autonomie 78/92, domiciliée au 17 rue Albert Thomas, 78130 Les Mureaux.

L’Agence Autonomy a nommé auprès de la CNIL un Délégué à la Protection des Données, que vous pouvez contacter à l’adresse suivante afin d’exercer vos droits ou pour toute question relative à la protection de vos données : donneespersonnelles@agence-autonomy.fr, ou par courrier à Délégué à la protection des données (DPO), Agence Interdépartementale de l’Autonomie 78/92, 17 rue Albert Thomas, 78130 Les Mureaux. Si vous estimez, après avoir contacté l’Agence Autonomy, que vos droits « Informatique et Libertés » ne sont pas respectés, vous pouvez adresser une réclamation en ligne à la CNIL.

En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits

Votre demande

Votre situation*

Attention : vous accédez à un espace libre d’expression. Merci de rester objectif, respectueux, et de ne pas inclure de données personnelles et sensibles (origine, opinions, santé, etc.). Cet espace est régulièrement modéré, et toute personne concernée peut demander l’accès à ses commentaires.

Vos coordonnées